Vanaf nu kunnen mensen met een verslaving aan slaap- of kalmeermedicatie, definitief terecht bij hun apotheker voor professionele begeleiding. Na een succesvol proefproject wordt het afbouwprogramma structureel ingevoerd in heel België. Dat betekent dat apothekers voortaan een actieve rol spelen in het veilig en effectief afbouwen van zware slaapmedicatie (benzodiazepines), in samenwerking met huisartsen.

Een blaasontsteking, ook wel cystitis genoemd, is een veelvoorkomende aandoening die vooral vrouwen treft. Het ontstaat wanneer bacteriën, meestal uit de darmen, via de urinebuis in de blaas terechtkomen. Daar vermenigvuldigen ze zich en veroorzaken ze een infectie. Blaasontstekingen ontstaan wanneer je bv. je blaas niet helemaal leeg plast, niet van voor naar achter veegt, na seks of onvoldoende hygiëne hanteert. Ook mannen en kinderen kunnen een blaasontsteking krijgen, al komt dat wel minder vaak voor.

Een verkoudheid kan iedereen overkomen - meestal jammer genoeg zelfs meermaals per jaar. Hoewel het meestal onschuldig is, kan het behoorlijk vervelend zijn voor jezelf en je omgeving. In sommige gevallen kan een verkoudheid ernstige gevolgen hebben, maar dat is gelukkig erg zeldzaam. Door tijdig je symptomen te herkennen (en aan te pakken) en rekening te houden met anderen, kan je het herstel versnellen en de verspreiding beperken. Dit zijn de belangrijkste do’s en don’ts wanneer je verkouden bent!

De voedingsdriehoek van het Vlaams Instituut Gezond Leven ken je wellicht wel. Maar wist je ook dat dit wetenschappelijk onderbouwd model een update kreeg? Bij de oude driehoek uit 2017 lag de focus op voeding en het effect op gezondheid. Er was echter nood aan een herziening om de voedingsdriehoek meer hedendaags te maken. Zo ontstond in 2021 de nieuwe voedingsdriehoek, die naast gezondheid volledig in het teken staat van milieuverantwoorde voeding. Eten moet niet alleen gezond zijn voor jezelf, maar ook goed voor onze planeet. Die twee zaken gaan namelijk hand in hand. 

Astma is een chronische ontsteking van de luchtwegen die ervoor zorgt dat ademen moeilijker wordt. De luchtwegen raken overgevoelig en vernauwen bij bepaalde prikkels, wat leidt tot een benauwd gevoel, hoesten en piepende ademhaling. Wereldwijd treft astma miljoenen mensen, van kinderen tot volwassenen, waarbij de ernst van de ontsteking sterk kan variëren. Maar wat veroorzaakt astma precies? Wat zijn de lichamelijke gevolgen? En vooral: hoe kun je de impact ervan beperken?

Borstkanker is de meest voorkomende vorm van kanker bij Belgische vrouwen. Dagelijks worden 29 vrouwen gediagnosticeerd met borstkanker. Als het in een vroeg stadium wordt ontdekt, is de overlevingskans na vijf jaar 99%. 

Paracetamol is het eerstekeuzegeneesmiddel om pijn of koorts te verlichten (tenzij je allergisch bent, uiteraard!). Het is een geneesmiddel met weinig tot geen bijwerkingen, dat je ook als je zwanger bent of borstvoeding geeft, kan gebruiken. Compleet veilig? Op voorwaarde dat je het correct gebruikt!

Valeriaan is heel gekend als een plant die ervoor kan zorgen dat je een goede nachtrust geniet. Deze plant heeft kalmerende eigenschappen die tegen de stress helpen. Het effect is dubbel: kalmerend en slaapwekkend.